健康咨詢描述: 最近一直想睡覺,晚上十一點(diǎn)多睡覺,一直睡到中午,就是總想睡覺,而且每次睡覺都要做夢(mèng),,不管什么時(shí)候睡覺都會(huì)做夢(mèng),想知道原因,怎樣才能睡一個(gè)安心的覺呀
如果睡眠時(shí)間在12個(gè)小時(shí)以上。但還是總是想睡覺,說明你這個(gè)睡眠質(zhì)量并不是特別好。尤其是您是總是做夢(mèng)。你可以吃些柏子養(yǎng)心丸和朱砂安神丸,看下能不能見效?
病情分析:
睡眠時(shí)間長,一般成人6-8個(gè)小時(shí)的睡眠就夠了,建議早晨,早起。長時(shí)間的睡眠做夢(mèng)這個(gè)是睡眠質(zhì)量不好,在淺睡眠的狀態(tài),
指導(dǎo)意見:
建議規(guī)律自己的睡眠時(shí)間,近期口服改善睡眠的藥物,如甜夢(mèng)口服液,減少看手機(jī)電腦的時(shí)間。睡眠質(zhì)量好,會(huì)解乏的感覺。同時(shí)做血壓,血脂,血常規(guī)檢查,有問題藥物調(diào)理。
病情分析:
你好!據(jù)你的描述分析,近期睡眠時(shí)間過長,有可能是與青春期內(nèi)分泌失調(diào),也有可能是與你過度勞累熬夜或精神緊張有關(guān)造成的植物神經(jīng)功能紊亂。
指導(dǎo)意見:
你好!據(jù)你的情況,建議注意多以綠色蔬菜水果富含維生素適量蛋白低脂低鹽清淡飲食,避免辛辣生冷油炸刺激性食物攝入,不要思想太多,睡眠不宜太長,可以同朋友交流,外出活動(dòng)鍛煉,幫父母做家務(wù),一般一天睡眠時(shí)間在7—8小時(shí)左右就好。
以上是對(duì)“最近總是想睡覺,睡眠時(shí)間在十二個(gè)小時(shí)以上”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線