為什么最近總是想睡覺？
健康咨詢描述： 是天氣變化的緣故嗎？我怎么老是想睡覺呢？特別是早上起不來，晚上十點(diǎn)多就很困睡了，中午一定要午休，以前不午休也沒那么困??？算了下睡覺時間超過12個小時了，請問我這是嗜睡癥嗎？太原科大失眠抑郁研究所看失眠的，我這不是失眠的又怎么辦呢？
想得到的幫助： 為什么總是想睡覺？
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病情分析：
你好！根據(jù)你說的情況，考慮成人每天睡眠6至8小時就可以了，需要做一些調(diào)整，改變不合理生活規(guī)律。
指導(dǎo)意見：
按時作息，生活規(guī)律，適度體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，必要時可以查一下血常規(guī)，排除貧血引起的乏力不適想睡覺，期待我的答復(fù)可以幫助到你。祝健康！
病情分析：
考慮腦供血不足引起的現(xiàn)象，會有頭暈頭疼，身體乏力，易困嗜睡的癥狀。
指導(dǎo)意見：
建議少吃刺激性食物，注意休息和保暖，避免長時間熬夜，并且口服五福心腦清進(jìn)行調(diào)理，可以有所好轉(zhuǎn)。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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