失眠很久了，晚上總是睡不著或者三點以后才能入睡

      已詳看病情介紹，青年女性，反復失眠，扣女藥物治療效果不佳，這種情況建議首先要調(diào)整心態(tài)，避免勞累熬夜，適當運動鍛煉，避免飲酒，咖啡，濃茶等刺激食物攝入，可以口服百樂眠調(diào)節(jié)下睡眠，口服右佐匹克隆對癥治療
      

      病情分析：
      經(jīng)常出現(xiàn)睡眠功能的紊亂，可以通過中醫(yī)中藥進行調(diào)理。具體中藥的調(diào)理需要通過望聞問切。
      指導意見：
      根據(jù)診脈以及舌象，開具針對性的藥方，再針對性地給予調(diào)理。平時也要養(yǎng)成規(guī)律的生活習慣，避免心理壓力過大。
      

      病情分析：
      你的這種情況持續(xù)多久了平常的話有沒有心慌的情況平常的話思慮事情多嗎？你的性格急嗎？
      指導意見：
      根據(jù)你的描述你的這種情況如果是有心慌氣短的話一般考慮屬于心脾兩虛沒有的話伴有性格比較急一般考慮屬于肝火旺會引起來的可以用點朱砂安神丸之類的希望我的建議對你有幫助
      
      以上是對“失眠很久了，晚上總是睡不著或者三點以后才能入睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！