有問必答網運動瘦身減肥 → 屁股大,其它地方都不胖

屁股大,其它地方都不胖

男 | 18歲 2020-06-06 11:28:00 2人回復 來自未知

健康咨詢描述: 看一看我該怎么減屁股,我實在是沒辦法了,其它的都還可以,你能不能看一下,我好想減肥啊

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王梅麗
王梅麗 吉安市中心人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長骨質疏松,糖尿病,甲亢,閉經,矮小癥,類風濕, 幫助網友:21224
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2020-06-06 11:53:06 我要投訴

      你好現在很多人都采取抽脂手術減肥,個人并不建議。無論想減哪個部位,都貴在堅持,不能一蹴而就。對于學生或其他年輕一族,最經濟實惠的方法就是爬樓梯,一步踏兩階,消耗卡路里同時,帶動大腿肌肉群,緊實臀部。還有就是站立雙腿后踢,借助扶手站直,將右腿最大限度后踢,再換左腿,重復25次左右。前提都是合理飲食。
      

趙桂珍
趙桂珍 朝陽糖尿病醫(yī)院有限責任公司   副主任護師 擅長: 擅長膽囊炎,闌尾炎,胰腺炎,十二指腸潰瘍,腸炎,腸 幫助網友:14855
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2020-06-06 11:31:33 我要投訴

      病情分析:
      對于臀部增大,這有可能是與遺傳或身體肥胖有關。如果身體體重超重,你可以進行科學的減肥。在飲食上可以適當的控制,還要加強活動,促進脂肪的燃燒,減輕體重。
      指導意見:
      建議你在飲食上要低鹽,低糖,低脂。要多喝水,多吃新鮮的水果和蔬菜。不要熬夜,注重睡眠。還要加強有氧運動,促進機體代謝,可使體重逐漸的減輕。
      

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