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我不胖,就是屁股有點大

男 | 15歲 2018-01-15 17:31:28 4人回復(fù) 來自濰坊市

健康咨詢描述: 我不胖,就是屁股有點大,怎么把屁股變瘦???????????????????????????????

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

邵長敏
邵長敏 山東國欣頤養(yǎng)集團滕南醫(yī)院   副主任護師 擅長: 對于外科護理,患者圍手術(shù)期護理有豐富經(jīng)驗 幫助網(wǎng)友:35105稱贊:3
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2018-01-15 20:03:33 我要投訴

      你好,瘦臀的最主要的方法是慢跑和爬樓梯。建議你堅持鍛煉,要循序漸進的進行,要持之以恒,注意飲食,減少肥膩油炸食物的攝入,多食蛋奶類食物,多食新鮮蔬果,有助于瘦身。
      

薛穎
薛穎 哈爾濱市第六醫(yī)院   副主任護師 擅長: 肺炎,上呼吸道感染,哮喘,胃炎,狂犬病,肝炎,艾滋 幫助網(wǎng)友:18590稱贊:1
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2018-01-15 20:07:53 我要投訴

      您好,根據(jù)您的描述:以單腿曲伸運動鍛煉大腿肌,以求提升臀部。確定跨在椅子上的腳的位置,將單腳放在椅子上,站立的位置要讓身體和彎曲的小腿成直角。后側(cè)抬腿運動具有強化大臀肌的作用。
      

盧寧
盧寧 哈爾濱市第六醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 從事傳染科治療35年,對各種傳染科疾病水痘,麻疹, 幫助網(wǎng)友:9962稱贊:1
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2018-01-15 20:08:22 我要投訴

      您好,根據(jù)你所提供的問題,最好是建議你進行鍛煉,來達到提臀的效果。可以每日做蹲起站立的動作,每日最少做50次,時間久了就有效果了。
      
      以上是對“我不胖,就是屁股有點大”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

尹俊琪
尹俊琪 醫(yī)師 擅長: 念珠菌性陰道炎,滴蟲性陰道炎,月經(jīng)失調(diào) 幫助網(wǎng)友:5483稱贊:1
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2018-01-15 20:02:36 我要投訴

      病情分析:
      你好,因為每個人的體質(zhì)情況不一樣,他的骨骼也是不一樣的,這個應(yīng)該問題不大
      指導(dǎo)意見:
      這個情況可以適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,不要經(jīng)常坐著,你的這個情況是正常的,沒事的
      

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