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請問一下，每天走路可以減肥嗎？

男 | 38歲 2020-06-02 09:01:13 1人回復(fù) 來自鎮(zhèn)江市

健康咨詢描述： 醫(yī)生你好，請問一下，每天堅持走路一個小時，控制飲食，可以達(dá)到減肥效果嗎？ 每天堅持一個小時走路對膝蓋有傷害嗎？ 另外，我身高175，正常體重在多少范圍之內(nèi)屬于正常呢？

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張子義
張子義 中日友好醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 鎿呴暱閲囩敤鐜頒唬鍖誨?涓庝笢鏂逛紶緇熷尰瀛︾浉緇
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2023-01-04 09:59:23 我要投訴

      你好根據(jù)你所說的這種情況你一米七五，這種身高的情況下，你140斤以下是算正常范圍。，想要減肥不能控制飲食，可以正常飲食，在午晚飯后餐后做些適量的戶外運動，這樣就會有效的減肥和健身運動，這樣是對身體有好處的。

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