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心理問題，感覺自己在公共場(chǎng)合發(fā)言很緊張
女 | 18歲 2020-06-02 00:04:52
1人回復(fù)
來自漳州市
健康咨詢描述： 在課堂上，只要在等待輪到自己回答都會(huì)很緊張，明明在心里默念了好多遍的詞最后都會(huì)顫顫抖抖的說出來，而且
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2022-11-07 14:22:02 我要投訴
這種的話其實(shí)就是一些焦慮情緒導(dǎo)致的，如果你持續(xù)存在這種情況的話，建議到精神科去看一下。如果只是偶爾出現(xiàn)這個(gè)是屬于正常的情緒反應(yīng)，沒有必要過度的擔(dān)心。平時(shí)自己注意調(diào)整適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，多跟人溝通交流，然后做好準(zhǔn)備工作，對(duì)于你的這些情況也是有改善作用的。
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