在公共場(chǎng)合緊張焦慮焦慮

女 | 16歲 2018-09-07 17:07:33 4人回復(fù) 來(lái)自溫州市

健康咨詢(xún)描述：在公共場(chǎng)合緊張焦慮焦慮，不自覺(jué)發(fā)出聲音，別人說(shuō)話大點(diǎn)聲就會(huì)被打亂呼吸節(jié)奏。

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2018-09-07 17:19:27 我要投訴

你好小姑娘，看了描述主要是在公共場(chǎng)合一太緊張了，人在緊張時(shí)往往身體就會(huì)產(chǎn)生這種感受，有時(shí)自已是控制不了的。我非常理解你當(dāng)時(shí)的心情，其實(shí)出現(xiàn)這種狀況和一個(gè)人害怕全身發(fā)抖是一個(gè)道理，不要過(guò)余擔(dān)心。建議平時(shí)持良好的心態(tài)，自我調(diào)節(jié)抑制。若是癥狀比較嚴(yán)重，無(wú)法通過(guò)自我調(diào)節(jié)得到緩解，建議親自找心理醫(yī)生咨詢(xún)一下為宜。祝開(kāi)心！

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2018-09-07 17:38:57 我要投訴

你好，很高興為你服務(wù)！你說(shuō)公共場(chǎng)所就會(huì)緊張焦慮，不自覺(jué)發(fā)出聲音，別人大聲說(shuō)話就會(huì)打亂呼吸節(jié)奏，你這種狀況具有恐懼癥的特征，建議覺(jué)察自己是什么使你焦慮害怕！最好是找專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)師幫你疏導(dǎo)，一起戰(zhàn)勝恐懼！祝你好運(yùn)

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2018-09-07 17:22:16 我要投訴

      您好！據(jù)您所述的情況在公眾場(chǎng)景出現(xiàn)難以控制的軀體癥狀及不能接受正常聲響，是應(yīng)先排除有無(wú)社交恐懼癥及有無(wú)精神癥的。必要時(shí)專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練。

      以上是對(duì)“在公共場(chǎng)合緊張焦慮焦慮”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！