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每天心情低落會亂想很多亂七八糟的東西

女 | 17歲 2020-06-01 18:23:40 1人回復(fù) 來自茂名市

健康咨詢描述： 情緒不穩(wěn)定，沉迷于幻想，心情低落，不知道活著的意義是什么，迷茫，乏力犯困沒精神

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劉強
劉強 上海市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長: 治療失眠、緊張、焦慮、恐怖等各種情緒障礙；抑郁癥、
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2023-01-02 06:42:13 我要投訴

      病情分析：
      敘述癥狀表現(xiàn)顯示有心境差，情緒低落，等抑郁癥狀表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      建議調(diào)整生活規(guī)律，多做戶外有氧運功，鍛煉身體，增強體質(zhì)，改變思維方式，減壓放松自己，按時作息，不熬夜，不過度玩手機，消除抑郁癥狀表現(xiàn)。

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