總是胡思亂想心情低落

健康咨詢描述： 從16年開始就很是愛胡思亂想不管是愛情還是友情總覺得別人的一個(gè)眼神動(dòng)作都能讓我亂想然后長時(shí)間的讓我心情低落可是卻表現(xiàn)出我是個(gè)很開心的女孩子可是自己才知道自己有多痛苦對友情愛情都比較涼薄可是卻又渴望很矛盾的總是逼著離開卻又想哄著回來晚上回家的時(shí)候一個(gè)人走都害怕突然有動(dòng)物或者人跑出來最近還覺得自己哪兒哪兒都不行盡管身邊人說夠好了可是就是自己嫌棄自己這不好那兒不好有時(shí)候想過平淡無奇的生活，可是又舍不得家人長時(shí)間的也不想說話不管是網(wǎng)絡(luò)還是現(xiàn)實(shí)總是先失蹤的人別人找我什么的我都當(dāng)做沒看見想過回復(fù)但是想的太多了害怕別人不滿意總是輸入撤回輸入撤回長時(shí)間這樣發(fā)現(xiàn)自己沒有朋友了又開始胡思亂想了對于聯(lián)系的人來說我總覺得自己辜負(fù)了友誼可是又覺得無所謂也許別人沒把我當(dāng)朋友總是想主動(dòng)卻又沒去實(shí)現(xiàn)想過給自己找事情做可是停下來又想了。日復(fù)一日我覺得越來越嚴(yán)重了