總是胡思亂想心情低落

健康咨詢描述： 從16年開(kāi)始就很是愛(ài)胡思亂想不管是愛(ài)情還是友情總覺(jué)得別人的一個(gè)眼神動(dòng)作都能讓我亂想然后長(zhǎng)時(shí)間的讓我心情低落可是卻表現(xiàn)出我是個(gè)很開(kāi)心的女孩子可是自己才知道自己有多痛苦對(duì)友情愛(ài)情都比較涼薄可是卻又渴望很矛盾的總是逼著離開(kāi)卻又想哄著回來(lái)晚上回家的時(shí)候一個(gè)人走都害怕突然有動(dòng)物或者人跑出來(lái)最近還覺(jué)得自己哪兒哪兒都不行盡管身邊人說(shuō)夠好了可是就是自己嫌棄自己這不好那兒不好有時(shí)候想過(guò)平淡無(wú)奇的生活，可是又舍不得家人長(zhǎng)時(shí)間的也不想說(shuō)話不管是網(wǎng)絡(luò)還是現(xiàn)實(shí)總是先失蹤的人別人找我什么的我都當(dāng)做沒(méi)看見(jiàn)想過(guò)回復(fù)但是想的太多了害怕別人不滿意總是輸入撤回輸入撤回長(zhǎng)時(shí)間這樣發(fā)現(xiàn)自己沒(méi)有朋友了又開(kāi)始胡思亂想了對(duì)于聯(lián)系的人來(lái)說(shuō)我總覺(jué)得自己辜負(fù)了友誼可是又覺(jué)得無(wú)所謂也許別人沒(méi)把我當(dāng)朋友總是想主動(dòng)卻又沒(méi)去實(shí)現(xiàn)想過(guò)給自己找事情做可是停下來(lái)又想了。日復(fù)一日我覺(jué)得越來(lái)越嚴(yán)重了