不知道什么病，，身體易累，

女 | 30歲 2020-06-01 16:57:55 2人回復(fù) 來自棗莊市

健康咨詢描述：最近半個(gè)月，心情低落易煩躁，不愿多說話，胸口悶，老是哀聲嘆氣，頭昏沉，很容易累，學(xué)習(xí)學(xué)不心去，坐不住，，我必須得調(diào)整自己了，因?yàn)槲疫€要考試，謝謝醫(yī)生

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解昌國(guó) 泰安市精神病醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 失眠,焦慮障礙,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,抑郁癥,精神分裂癥幫助網(wǎng)友：65021稱贊：7

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2020-06-01 17:09:33 我要投訴

目前存在一定的緊張焦慮情緒，伴有軀體不適癥狀。一方面與精神心理因素有關(guān)，例如各種壓力或者是環(huán)境因素的影響。另一方面也與個(gè)性或者軀體因素有關(guān)。需要調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)自信心，加強(qiáng)溝通，及時(shí)化解壓力或者不良情緒，嚴(yán)重者需要心理治療或者藥物治療。

楊鳳英灤南華興醫(yī)院二級(jí)心理咨詢師擅長(zhǎng): 失眠癥，焦慮癥，抑郁癥，精神方面的疾病護(hù)理咨詢幫助網(wǎng)友：14152

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2020-06-01 17:12:51 我要投訴

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)最主要的就是心理方面的因素，這種情況應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)，長(zhǎng)期下去會(huì)對(duì)你的學(xué)習(xí)和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，保證充足的睡眠，多參加一些活動(dòng)，多接觸一些正能量的事物，一定要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心態(tài)，堅(jiān)持調(diào)節(jié)一定會(huì)有改變。