夜里多夢！易醒！身體很累

      應該是有心神不交的情況，一定要多吃點，補腎的東西可以吃羊肉牛肉狗肉也可以吃六味地黃丸或者是逍遙丸也可以吃點安神補腦液在睡前千萬不要胡思亂想。
      

      大部分都還是說和您本身的這個腎虛的可能性相對來說還是比較偏大一些，如果是目前這個情況的話，我建議最好是說要看一看，有針對性的給他做一下這方面調整，或者說是可以適當?shù)某砸恍┲兴幷{理一下。
      

      您好，首先要檢查你的寢具，比如枕頭合不合適，床墊舒不舒服，被子會不會太厚太熱。
      其次看睡姿是不是不恰當。喜歡俯臥，或經(jīng)常把一只手搭在胸口，可能引發(fā)多夢特別是胸悶窒息的夢。再次，別在睡前看太過激烈的視頻或是特別精彩的小說，這可能會引發(fā)激烈沖突的夢。
      也不要在傍晚5點后做劇烈運動，不要躺在床上玩手機，這些都可能影響睡眠。
      
      以上是對“夜里多夢！易醒！身體很累”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您早晨起床后感覺身體很累，和您的睡眠質量有關系，是您睡眠不足導致的。
      指導意見：
      你要養(yǎng)成良好的睡眠習慣，睡前不要玩電腦，手機，不要劇烈運動，晚餐不宜過飽，不要想太多事情，可以用溫水泡腳，聽舒緩的音樂，通過調理可以改善的。
      

      病情分析：
      您好！您的這種情況從描述的癥狀來看考慮神經(jīng)衰弱引起的可能性大！
      指導意見：
      針對這種情況，中醫(yī)方面考慮心腎不交為主，首先要保持樂觀的心態(tài)，少生氣，別熬夜，規(guī)律飲食，禁食辛辣刺激性食物，多飲水，同時找個好中醫(yī)辨證治療，效果好的！