頭腦不清晰迷迷糊糊記性差感覺很累不清醒

      第一你要排除器質(zhì)性疾病，查顱腦MRI，看血常規(guī)血壓血糖血脂肝腎功有問題么。第二，如果不是器質(zhì)性疾病，那就注意休息，早睡早起，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，對(duì)于手淫要節(jié)制。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，如果經(jīng)常手淫，睡眠不足，那會(huì)影響身體引起目前癥狀，需要平時(shí)注意合理飲食，注意休息，不熬夜。
      指導(dǎo)意見：
      建議你養(yǎng)成良好生活習(xí)慣及飲食習(xí)慣，吃易消化食物，適當(dāng)多飲水，多吃新鮮蔬菜水果，戒煙戒酒，戒掉手淫不良習(xí)慣，動(dòng)態(tài)觀察。
      
      以上是對(duì)“頭腦不清晰迷迷糊糊記性差感覺很累不清醒”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述分析，考慮你是過(guò)度手淫精神壓力過(guò)大引起的一系列癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      要正確看待手淫的危害，戒掉手淫的習(xí)慣，放松心情，不能有精神壓力，不能熬夜，要保證充足的睡眠，不能長(zhǎng)時(shí)間低頭。