每天很累頭腦不清晰迷迷糊糊記性差發(fā)蒙

      你應(yīng)該首先改變一下自己的不良習(xí)慣，要早睡早起，保證足夠的睡眠，早上起來(lái)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。對(duì)于手淫，不要過(guò)度，可以多想想自己感興趣的事情，轉(zhuǎn)移一下注意力。通過(guò)改變這些不良的習(xí)慣之后，看看能不能好一點(diǎn)。
      同時(shí)要注意血壓，血糖，血脂和顱內(nèi)有無(wú)病變的問(wèn)題，可以去神經(jīng)科就診。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述分析，每天很累，頭腦不清醒，迷迷糊糊記性差發(fā)蒙，感覺(jué)不真實(shí)是口比較慢，記性差，感覺(jué)很笨。有手淫的習(xí)慣，每天睡六個(gè)小時(shí)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      我先由于你的睡眠不好，睡六個(gè)小時(shí)，的確時(shí)間有點(diǎn)少，對(duì)年輕人來(lái)講。另一個(gè)是你這種惡習(xí)會(huì)造成你精神狀態(tài)不好，首先要改掉這種手淫的惡習(xí)，手淫時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)產(chǎn)生陽(yáng)痿，腎虛嚴(yán)重者會(huì)影響生育，改掉這種惡習(xí)時(shí)間長(zhǎng)了，也會(huì)因?yàn)檫@種情況造成精神狀態(tài)比較差，精力不充沛，精神萎靡不振的情況，老李植物神經(jīng)功能紊亂，口服顧維素改善睡眠，晚上盡量不要熬夜，少看手機(jī)，注意按點(diǎn)休息