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早上喝豆?jié){晚上吃一碗米飯能減肥嗎

男 | 18歲 2020-05-24 20:45:08 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 早上多喝豆?jié){晚上吃一碗米飯能減肥嗎?醫(yī)生

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孫珂
孫珂 淄博市第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長糖尿病,高脂血癥,高尿酸血癥,甲狀腺、垂體、腎 幫助網(wǎng)友:38069
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2020-05-24 20:59:47 我要投訴

      她服用豆?jié){和晚飯,服用白米飯是不能起到減肥的效果的,如果想要減肥,早上盡量食用雞蛋,而且要達(dá)到減肥效果,盡量少吃米飯,因?yàn)槊罪堉械暮橇勘容^高
      

張瑞
張瑞 主管護(hù)師 擅長: 兒科消化系統(tǒng)疾病,消化不良,腹瀉等常規(guī)疾病的護(hù)理 幫助網(wǎng)友:7487
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2020-05-24 20:46:35 我要投訴

      病情分析:
      您好,這種飲食情況對你的減肥是有一定幫助的,但是還要適當(dāng)增加一些體育鍛煉。
      指導(dǎo)意見:
      建議您最好是平時(shí)多增加一些體育鍛煉,合理控制飲食的攝入。早中餐吃好吃飽,黑夜可以少吃或者用水果蔬菜替代,監(jiān)測體重變化

2020-05-24 20:48 匿名追問

可是我適合慢跑不適合長跑慢跑也不出汗如果豆?jié){加白糖會(huì)不會(huì)胖或者反彈

2020-05-24 21:18醫(yī)生回答:

您好,這個(gè)不會(huì)引起的,你注意監(jiān)測你的體重變化情況。

2020-05-24 21:35 匿名追問

減肥挨餓時(shí)間久了會(huì)不會(huì)把胃搞壞了

2020-05-25 07:45醫(yī)生回答:

你好,如果長時(shí)間飲食不規(guī)律對于胃肯定是有傷害的,所以要特別注意

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