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晚餐一碗麥片能減肥嗎

保密 | 0個月 2021-09-13 00:53:42 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 晚餐一碗麥片能減肥嗎

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王麗
王麗 萍鄉(xiāng)市第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長內(nèi)分泌科常見疾病，比如甲狀腺疾病糖尿病，高脂血 幫助網(wǎng)友：6087
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2021-09-13 06:38:26

      晚餐吃燕麥片是可以減肥,燕麥片屬于粗糧中的一種,所含有的熱量和脂肪較低,且富含粗纖維,粗纖維進(jìn)入人體后會膨化,使人產(chǎn)生飽腹感而抑制食欲,減少其他熱量食物攝入,對于人體減肥瘦身有著一定幫助

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