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一餐吃一碗飯能減肥嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-10-02 17:58:53 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 一餐吃一碗飯能減肥嗎

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劉昳
劉昳 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾 幫助網(wǎng)友：98
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2022-11-02 22:44:49 我要投訴

      一餐吃一碗飯，這種情況考慮應(yīng)該是說可以達(dá)到減肥的效果，因?yàn)槠綍r(shí)你吃的比這多的話，控制一下飲食是有必要的，但是你也不能天天吃一碗飯呀，那容易造成營養(yǎng)不良的還要吃一些蔬菜水果，還要吃一些油脂的食物，那您就少吃一點(diǎn)飯，可以再吃一些其他的這個(gè)肉類蛋類的，因?yàn)樯眢w需要能量，你不需要的話容易造成一些營養(yǎng)不良的。

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