最近總是愛(ài)多愁善感。什么事情都能往悲傷的想

女 | 25歲懸賞3個(gè)健康幣 2020-05-24 15:41:31 1人回復(fù) 來(lái)自莆田市

健康咨詢描述：最近總是愛(ài)多愁善感。小小的一點(diǎn)事情都能流淚。也不知道是怎么了。是我想的太多了嘛。還是我心里有問(wèn)題

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其他類(lèi)似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

常衛(wèi)利鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 焦慮癥，抑郁癥，失眠，青少年情緒行為問(wèn)題，成癮問(wèn)題

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2022-09-13 10:49:23 我要投訴

      病情分析：
      容易多愁善感，悲傷哭泣，遇事總愛(ài)思考不良的一面，那么這是因壓力等引起的抑郁情緒。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)多參加體育鍛煉，放松自己緊張的心態(tài)。盡量養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，放松精神包袱，心情放松，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，外出走走或者郊游散散心，與朋友聊聊天，可以釋放緩解壓力。這樣先自我調(diào)節(jié)心情看看。