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一宿總在翻身，睡不實，半夜總醒

男 | 31歲 2020-05-23 09:11:48 2人回復來自吉林市

健康咨詢描述：睡眠不是很好，每天9點睡，11點就醒，1點多醒一回，2點多能睡到5點，除了天亮階段感覺自己睡了，其余階段都不知道自己睡了沒有，持續(xù)一個月了，

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2020-05-23 09:19:15 我要投訴

引起失眠的原因有很多，心理壓力過大以及腦神經(jīng)紊亂，目前的情況還是建議平時規(guī)律睡眠規(guī)律飲食適當?shù)姆潘尚那?，不要壓力過大，睡覺之前喝一杯熱牛奶有助于緩解睡眠，平時可以服用一些營養(yǎng)神經(jīng)養(yǎng)血安神的藥物進行緩解。

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2020-05-23 09:12:48 我要投訴

      病情分析：
      上述情況有可能是植物神經(jīng)功能紊亂的，一般和壓力大，精神緊張有關系
      指導意見：
      建議注意放松心情，避免精神緊張，減輕壓力，可以去醫(yī)院精神心理科檢查，給予口服谷維素片，養(yǎng)血安神片進行治療的。，

2020-05-23 09:15 ask93171503ml 追問

自我感覺沒什么壓力，過多關注睡眠有影響嗎，白天沒精神，會越來越嚴重嗎

2020-05-23 09:18醫(yī)生回答：

上述情況有可能逐漸加重的，建議可以給予上述藥物進行治療此種情況的，可以慢慢恢復正常的。