健康咨詢描述: 醫(yī)生,你好,我家小孩十三歲了,最近上課老打瞌睡,我想問一下是怎么回事呀,
根據(jù)你描述的情況分析,一直上課經(jīng)常打瞌睡,有兩種情況,第1種情況是孩子的睡眠不足,晚上睡得晚,或者是睡眠質(zhì)量差。第2種情況是孩子對學(xué)習(xí)沒有興趣,老師講課成了他的催眠曲。
你好,這種情況考慮是跟睡眠不足有關(guān),平時要多注意休息,保持有充足的睡眠,不熬夜要多注意休息,避免過度勞累,壓力過大睡前喝杯牛奶,平時注意飲食,葷素搭配要均衡,飲食要充足,有營養(yǎng)。
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