最近老是犯困，上課經常打瞌睡

      病情分析：
      你好，根據你的情況，最近有犯困，雖然按時睡眠，考慮是體乏引起的，你可以適量增加睡眠時間，先觀察看看，如果還有別的癥狀，需要去醫(yī)院檢查
      指導意見：
      注意休息，加強營養(yǎng)，避免勞累，保持會陰部清潔，勤換內褲，如果不放心，可以讓家長帶你去醫(yī)院檢查一下，根據檢查結果再判斷
      

      上課疲勞，犯困，打瞌睡主要是腦力勞動消耗大，過度勞累或者睡眠質量低下，或營養(yǎng)不良引起的。綜上所述，首先保證每天至少7-8小時睡眠。其次，注意勞逸結合，不要持久性學習。最后，加強補充個人營養(yǎng)。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述有可能是腦神經衰弱引起的無精打采。
      指導意見：
      建議你每天中午都要午休40分鐘，并且每晚按時入睡，睡前喝個安神補腦液，在飲食上多注意，加強營養(yǎng)。
      
      以上是對“最近老是犯困，上課經常打瞌睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你應該是初中生，每天最少要保持七個半小時的睡眠時間。要注意營養(yǎng)。
      指導意見：
      學生學習壓力大，腦力消耗大，要注意勞逸結合，還要注意營養(yǎng)均衡全面。多吃新鮮蔬菜水果，還要適量的鍛煉身體，提高身體抵抗力。
      

      你好，最近總是犯困，上課經常打瞌睡，睡眠時間也比較充足，考慮有可能是和睡眠質量不好有關系，建議你盡量白天多參加一些戶外運動，睡前喝點熱牛奶，促進睡眠，如果有感冒癥狀，可能和感冒有關，不好轉，建議你去醫(yī)院檢查一下。

      建議平時積極調整心態(tài)，學習之余多到大自然里走一走，多和正能量的朋友交流，多培養(yǎng)一些興趣愛好，如旅游，唱歌，畫畫等，勞逸結合