提神什么效果好?防止打瞌睡

      病情分析：
      學(xué)生期間喝綠茶比較好，起到提神的效果。出現(xiàn)犯困多是睡眠時間不足，學(xué)習(xí)時間緊，有氧運動少導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時多注意休息，保持每天八小時睡眠。多注意學(xué)習(xí)時間，注意勞逸結(jié)合。平時飲食宜清淡食物為主，多吃蔬菜。多補充維生素。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，首先如果想提神的話，可以用風(fēng)油精適量的涂抹在兩側(cè)太陽穴的部位。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，建議合理安排自己的作息時間，同時需要注意飲食，保證自己的睡眠時間，這樣可以提高自己的學(xué)習(xí)效率。
      
      以上是對“提神什么效果好?防止打瞌睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！