喝什么能提神

      喝咖啡或者是濃茶或者是紅牛飲料可以提神，因?yàn)槔锩婧锌Х纫?，可以興奮交感神經(jīng)可以起到提神的作用。但是睡前盡量不要喝咖啡，否則會(huì)引起失眠癥狀。平時(shí)要注意適當(dāng)休息，不要過(guò)度熬夜。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      為了提神可以喝濃茶，也可以喝咖啡都有提神的功效，睡覺(jué)前不要喝這類(lèi)的飲料，避免影響睡眠。要按照生物鐘睡覺(jué)和起床，避免傷害健康。偶爾喝濃茶、咖啡因是可以的，不建議經(jīng)常喝這些。

      建議按時(shí)休息，別熬夜，早睡早起充足的睡眠才是精神氣的保障，可以適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)咖啡，或者茶葉茶，最重要的是要調(diào)整好身體的素質(zhì)，對(duì)因治療才是最重要的
      以上是對(duì)“喝什么能提神”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！