咖啡提神效果好嗎？？

      咖啡提神效果也是比較好的，容易犯困，考慮是腦供氧不足，血壓低，血糖低引起的，日常生活中多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，多吃些含鈣高的食物和水果，用手按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)，增加腦血流量.

      咖啡之所以能夠提神，都是因?yàn)槠渲泻锌Х纫颍Х戎械目Х纫?，由于和腺苷的特性很像，因此占?jù)了體內(nèi)腺苷的位置，也就是代替腺苷和體內(nèi)的特定受體結(jié)合，導(dǎo)致身體出現(xiàn)假性的清醒狀態(tài)。其實(shí)也就是咖啡因暫時(shí)欺騙了身體，其實(shí)體內(nèi)的疲勞并沒有減少。所以采用喝咖啡的方式來提神是不可取的，其他提神的方法可以采用，摸風(fēng)油精，喝茶，喝功能飲料，多運(yùn)動(dòng)，伸懶腰等。