健康咨詢描述: 去年因為車禍雙下肢骨折等多傷,在醫(yī)院住了七個月,長期沒有長距離步行,今年三月四月因為處理交通事故事項步行較多,導(dǎo)致大腿肌肉一直很酸痛到現(xiàn)在也是,有什么好的解決措施?之前在醫(yī)院康復(fù)科用的筋膜槍感覺挺好的現(xiàn)在去買臺給大腿肌肉做松解有效果嗎?之前醫(yī)生讓我抬高下肢是指直接把酸痛的那條腿放在椅子上還是得自己花力氣懸空抬高那條酸痛的大腿??
受到外傷以后出現(xiàn)肌肉酸痛,一定要積極的進(jìn)行治療,可以做一些康復(fù)訓(xùn)練,對肌肉進(jìn)行分解效果是非常不錯的,但是也要看個人的體質(zhì)可以抬高患肢,就是在睡覺的時候盡量將腳部抬高,有利于末梢血液回流。
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的情況。因為車禍導(dǎo)致上下肢骨折,已經(jīng)7個多月。這期間行走比較少?,F(xiàn)在走路時感覺有疼痛不適。
指導(dǎo)意見:
你這種情況屬于正?,F(xiàn)象。剛開始走路,不要過度劇烈,要循序漸進(jìn)。慢慢進(jìn)行鍛煉。會恢復(fù)的。不要緊張,保持心情愉快。
溫馨提示:
骨折多由外傷引起,平時應(yīng)注意避免外傷。注意活動(遠(yuǎn)端小關(guān)節(jié)活動,骨折部位及相鄰關(guān)節(jié)不能活動),避免肌肉萎縮。
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