鍛煉之后大腿肌肉酸痛
女 | 27歲 2019-12-01 07:48:18
1人回復(fù)
來自贛州市
健康咨詢描述： 第一天騎了動感單車后大腿開始酸痛，第二天練了瑜伽，第三天開始大腿酸痛更厲害，走路，腿彎曲，下蹲這些動作都很難做到。請問這種情況應(yīng)該怎么緩解疼痛，能吃藥嗎？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-06-22 14:43:03 我要投訴
簡單一點(diǎn)來說，任何運(yùn)動都建議您在運(yùn)動前小做一些合理規(guī)范的拉伸活動的，做東后再做好放松活動的，并且運(yùn)動最好還是循序漸進(jìn)為宜的，如果你明確只是大腿肌肉酸痛，可以通過局部物理治療來緩解癥狀的，當(dāng)然如果不排除局部肌肉韌帶損傷引起這樣的，建議您最好還是去當(dāng)?shù)毓⑨t(yī)院骨科門診面診檢查明確病因?qū)σ蛑委煘橐说摹?
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