沒生孩子的時(shí)候很瘦，生完孩子一直都瘦不下去了

      孩子現(xiàn)在多大了？平時(shí)應(yīng)該規(guī)律作息，不要熬夜和晚睡，每餐七到八分飽，餐后半小時(shí)不要坐著或者躺著，盡量站著。最主要是加強(qiáng)體育鍛煉，減肥這件事需要恒心，需要毅力，不能說(shuō)半途而廢，也不要前功盡棄。飲食和運(yùn)動(dòng)雙管齊下，持之以恒，會(huì)看到比較好的效果。
      

      病情分析：
      健康減肥方法走每天飲食控制，配合運(yùn)動(dòng)鍛煉，并持之以恒，會(huì)慢慢有效果。
      指導(dǎo)意見：
      建議注意飲食清淡，不食油膩食物，不吃零食甜食，不喝飲料啤酒，堅(jiān)持慢跑或快走每天40分鐘以上，也可以騎自行車。
      

      病情分析：
      你好，以前是否還處于哺乳期？因?yàn)橛行┓椒ú溉槠谑遣荒軌蛴玫?br />      指導(dǎo)意見：
      如果你現(xiàn)在已經(jīng)不是哺乳期的話，建議你飲食結(jié)構(gòu)上一定要注意，低鹽低脂低熱量，每餐八分飽，主食盡量少吃，可以用粗糧來(lái)代替。一定要多運(yùn)多多，每天時(shí)間不能少于半小時(shí)。一定不要使用減肥藥物，容易對(duì)身體造成不良的損傷
      
      以上是對(duì)“沒生孩子的時(shí)候很瘦，生完孩子一直都瘦不下去了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這因你想到小孩要吃奶，所以你還是會(huì)或多或少也要盡量的多吃一些，
      這樣的你就不知不覺就長(zhǎng)胖了，你可能要斷奶后，才會(huì)慢慢的瘦下來(lái)的。
      指導(dǎo)意見：
      產(chǎn)后減肥是指女性在生產(chǎn)過(guò)后進(jìn)行的減肥。產(chǎn)后減肥方法有很多種，主要包括飲食減肥、運(yùn)動(dòng)減肥、藥物減肥、物理減肥等方法。飲食減肥是通過(guò)科學(xué)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)而達(dá)到減肥目的；運(yùn)動(dòng)減肥是通過(guò)合理適當(dāng)鍛煉達(dá)到減肥；藥物減肥一般產(chǎn)后不太主張；物理減肥是通過(guò)專業(yè)的產(chǎn)后收腹帶、骨盆矯正帶進(jìn)行的物理塑身減肥，也是目前最常用的自然減肥方法。