體重一旦長胖之后,想要瘦下來還是比較困難的,尤其是生完孩子之后氣血不足需要一個逐漸修復(fù)恢復(fù)的過程。一般在寶寶6個月之后,媽媽的體型會逐漸的恢復(fù)。這個時候要適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?,加強鍛煉,一般在寶寶兩歲的時候可以很理想,加油??
如果你現(xiàn)在還在哺乳期,一定不要考慮減肥的事情,如果實在想要減肥,可以適當(dāng)?shù)倪\動。等孩子斷了奶之后,自己的食欲會下降,配合運動鍛煉,大部分都能夠瘦下來。
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