生完孩子就胖了年年減肥年年肥怎么也減不下去

      如果女性47歲處于更年期的早期，這個(gè)階段就容易導(dǎo)致體重增加，建議必須管住嘴，邁開腿，不要吃高熱量食物，每天必須堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)一小時(shí)以上，否則就容易肥胖。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你的這種情況應(yīng)該是沒(méi)有堅(jiān)持所致，減肥是需要堅(jiān)持才能成功的，要注意戒煙酒，少吃油膩食品，控制淀粉類主食每天不超過(guò)六兩，每天堅(jiān)持慢跑或者游泳半小時(shí)以上，多可以減肥成功的。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的問(wèn)題描述，你生完孩子以后就感覺(jué)身體發(fā)胖了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你用了好多的方法，感覺(jué)減肥效果不佳。減肥沒(méi)有什么捷徑可走。關(guān)鍵是控制飲食。其次是多運(yùn)動(dòng)。需要毅力堅(jiān)持經(jīng)常。
      
      以上是對(duì)“生完孩子就胖了年年減肥年年肥怎么也減不下去”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述，這個(gè)減肥是需要經(jīng)常的，所以最好晚飯就不要吃，多喝水，吃水果蔬菜就可以。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議晚上不但不要吃還要檢查鍛煉，有樣運(yùn)動(dòng)鍛煉效果好，快，貴在堅(jiān)持。祝健康美麗！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所講的情況。肥胖可能與遺傳因素，心理因素，運(yùn)動(dòng)等有關(guān)，導(dǎo)致體內(nèi)脂肪堆積過(guò)多。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      肥胖首先要從飲食調(diào)節(jié)，降低膳食熱量，減少糖多，油膩，高熱能飲食，多吃新鮮蔬菜，豆制品，雜糧。補(bǔ)充各種維生素，多參加有氧鍛煉，建立健康的生活方式，合理膳食，生活有規(guī)律，保持穩(wěn)定情緒，通過(guò)以上措施，能夠有效控制肥胖。