健康咨詢描述: 初二學生,一到晚上情緒不穩(wěn)定,總是哭,輔導班也特別多,星期六星期天從早上到晚上都有輔導班,沒有時間休息,只有夜里可以寫學校作業(yè)
病情分析:
您好,據(jù)您所述的情況按年齡是處在青春期的同時有較大的學業(yè)壓力,是很容易出現(xiàn)在不能及時的傾訴情感或者是理想和現(xiàn)實差距較大,時而出現(xiàn)有自我價值感較低。也會由于不能及時的換位思考和認識到當前的學業(yè)為主存在有負面的情緒而導致一定周期后有異常的心理行為變化。
指導意見:
需要日常多結(jié)交正能量的群體借鑒別人的經(jīng)驗來進行意志力的提升和提升自己的內(nèi)生素質(zhì),同時注意勞逸結(jié)合以及集中精力完成學業(yè)??梢酝ㄟ^聽音樂或者有氧運動來保持大腦的興奮性和釋放情感??梢苑脿I養(yǎng)植物神經(jīng)的藥物。另外可以到青少年門診尋求專業(yè)的心理咨詢和疏導。
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