一到下午看電腦犯困打哈欠在屋里
健康咨詢描述： 最近一到下午看電腦就感覺(jué)提不起精神犯困打哈欠這種情況如何改善因?yàn)槿蘸筮€要上班工作怕再出現(xiàn)這種情況影響工作請(qǐng)問(wèn)我這種情況怎么辦怎么恢復(fù)好用服藥嗎
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平素有哪些基礎(chǔ)疾病嗎？晚上休息的好嗎？睡眠足嗎？首先建議不要熬夜和晚睡，規(guī)律作息，白天加強(qiáng)體育鍛煉，提升機(jī)體抵抗力，不要長(zhǎng)時(shí)間的久坐，并且室內(nèi)應(yīng)該勤通風(fēng)，如果中午允許的話，可以午睡一會(huì)兒，下午就會(huì)精力十足。嚴(yán)密觀察，必要時(shí)及時(shí)醫(yī)院就診治療。
不嚴(yán)重吧不是很厲害吧這毛病
首先建議夜間規(guī)律作息，不要熬夜和晚睡，保持充足的睡眠，白天在室內(nèi)勤通風(fēng)，午睡，然后下午的精力就會(huì)相對(duì)好一點(diǎn)。
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病情分析：
如果一到下午看電腦就犯困，打哈哈，首先人的精力是有限的，一般上午的精力比較充沛。建議你中午最好午休一會(huì)兒。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
中午睡十分鐘或者是半小時(shí)，你下午的精力就比較充沛，而且你要保證充足的睡眠，因?yàn)榭措娔X本身他就耗費(fèi)精力，晚上不要睡的太晚，11點(diǎn)之前必須睡覺(jué)。
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