健康咨詢描述: 每天總是打哈欠,犯困,睡眠質(zhì)量很差,整天做夢。脊椎感覺特別沉,整天下來沒有一點精神。其實生活和工作都非常順心,就是覺得腦袋混混僵僵的,提不起精神。
你好,考慮神經(jīng)衰弱,你的情況我建議你可以服用健脾丸和谷維素片和21金維他治療的我建議你要注意休息,建議你要懂得勞逸結(jié)合,需要適當(dāng)調(diào)整作息時間,最好不要熬夜,也不要睡太早。慢慢調(diào)理
病情分析:
你好。這種情況有可能是體質(zhì)不好,生活不規(guī)律造成的。不能勞累過度,不能熬夜,生活有規(guī)律,起居有常,防感冒,經(jīng)常適當(dāng)參加體育鍛煉,增強體質(zhì)。
指導(dǎo)意見:
飲食需要清淡營養(yǎng),緩解工作生活壓力。保持良好的心態(tài)和保證充足的睡眠最關(guān)鍵。祝你身體健康。
不知道這樣的情況有多久了,每天都夢見的內(nèi)容是什么?失眠多夢,一般多和工作生活的壓力有關(guān)。如果生活和家工作沒有任何壓力,可以考慮是失眠方面的問題,歡迎一對一咨詢。
以上是對“每天總是打哈欠,犯困”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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