每天總是犯困打哈欠特別想睡覺(jué)

      您好，看了敘述分析，是否頸椎本身有問(wèn)題，另外看手機(jī)是否時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，姿式疲勞壓迫神經(jīng)所致。建議拍個(gè)頸椎片明確診斷。平時(shí)注意保護(hù)頸椎，不要長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)固定姿式，并注意勞逸結(jié)合，防受涼。祝安康！

      自信是治愈神經(jīng)性焦慮的必要前提。一些對(duì)自己沒(méi)有自信心的人，對(duì)自己和應(yīng)付事物的能力是懷疑的，夸大自己失敗的可能性，從而憂慮、緊張和恐懼。因此，你必須首先自信，減少自卑感。應(yīng)該相信自己。每增加一次自信，焦慮程度就會(huì)降低一點(diǎn)，恢復(fù)自信，也就是最終驅(qū)逐焦慮。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你所敘述每天的感覺(jué)或癥狀，我認(rèn)為，可以初步考慮為較大心理壓力所致。這可能是由于你在生活中內(nèi)心有著較大的心理壓力，使你容易產(chǎn)生胡思亂想的現(xiàn)象，并由此容易影響到你的正常睡眠，因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)原因，讓你一時(shí)無(wú)法化解，就使你容易產(chǎn)生你所描述的類似神經(jīng)衰弱的感覺(jué)或癥狀。因此，我建議你，當(dāng)前你需要考慮的是幫助自己尋求減壓方面的專業(yè)心理咨詢，來(lái)幫助你能有效地消除導(dǎo)致你產(chǎn)生較大心理壓力的心理因素，增強(qiáng)你的心理素質(zhì)，從而更有利于你能盡快地恢復(fù)正常的睡眠和精神狀態(tài)。
      以上是對(duì)“每天總是犯困打哈欠特別想睡覺(jué)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！