怎樣才能提高大腦的學習效率

      你不知道怎樣提高自己的學習效率，像這種情況主要是在你自己的認知，如果你真的發(fā)自內心的想學習，那就多看書。認真聽老師講課，對重點知識多記憶，沒有什么捷徑的。但是你可以根據(jù)自己的休息睡眠規(guī)律，在早晨大腦清醒的時候多用來記憶東西，到了下午可以用來做題或者是做一些理解性的知識。不需要強化記憶的，下午可以做。
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)最主要的就是心理方面的因素，這種情況應該進行調節(jié)，長期下去會對你的學習和生活造成影響。
      指導意見：
      這種情況建議你可以進行自身的調節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習慣，作息要有規(guī)律，每天進行適量的運動，平時多與家人同學進行溝通交流，減輕壓力，保持情緒穩(wěn)定，心情愉快，要讓學習在輕松愉快中進行，一定不要有負擔，慢慢調節(jié)會好起來的。