男人的大腦休息靠什么而關閉大腦而休息的呢怎樣才能醒

男 | 23歲 2018-01-12 11:12:32 3人回復來自未知

健康咨詢描述：男人的大腦休息靠什么而關閉大腦而休息的呢怎樣才能醒來用大腦看東西呢還有思考呢請一一解答詳細具體準確說下吧？

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2018-01-12 12:31:11 我要投訴

      指導意見：
      你好，如果工作壓力大，導致的高度緊張，需要好好休息，那么可以放松訓練，平靜心態(tài)，多出去戶外活動，做一些解壓的活動，保證睡眠

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2018-01-12 12:04:55 我要投訴

這個保證好充足的營養(yǎng)，以及每天保證七個小時以上的睡眠，就可以使大腦得到充分的休息的。平時的時候也要多注意一些業(yè)余生活愛好，然后多進行一些戶外活動，都有利于放松大腦，祝你健康快樂。

王長芳二級心理咨詢師擅長: 擅長做成人，青少年，兒童心理疏導工作幫助網友：18636

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2018-01-12 12:30:18 我要投訴

      你好。男人有足夠好的睡眠，首先要保證每天有七個小時的休息時間。保證營養(yǎng)均衡。這樣有利于大腦的健康。平時多一些戶外活動。呼吸新鮮的氧氣。都有利于放松大腦

      以上是對“男人的大腦休息靠什么而關閉大腦而休息的呢怎樣才能醒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！