經(jīng)常5點(diǎn)多醒醒了之后翻來(lái)覆去難以入睡

男 | 27歲 2020-05-12 07:25:59 3人回復(fù) 來(lái)自青島市

健康咨詢描述：經(jīng)常5點(diǎn)多醒醒了之后翻來(lái)覆去難以入睡，白天沒(méi)精神腦子胡思亂想不在狀態(tài)，悶悶不樂(lè)，食欲不強(qiáng)，什么事都是懶懶的樣子，沒(méi)有精神，特別想睡，到底是怎么了，該如何治療

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2020-05-12 07:27:27 我要投訴

經(jīng)常5點(diǎn)多睡醒了之后翻來(lái)覆去的難以入睡，白天沒(méi)精神，腦子胡思亂想，多數(shù)還是精神上有些壓力引起的，或者是有脾胃虛弱或者是氣血虛的現(xiàn)象，最好還是去醫(yī)院檢查一下。

2020-05-12 11:47 匿名追問(wèn)

去醫(yī)院那個(gè)科檢查？

2020-05-12 12:15醫(yī)生回答：

神經(jīng)內(nèi)科檢查

王玉玲遼源市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 胃炎，腸炎，胃潰瘍，消化道腫瘤，惡性腫瘤，上下消化幫助網(wǎng)友：26193

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2020-05-12 07:28:06 我要投訴

考慮是工作或生活壓力過(guò)大，精神過(guò)于緊張導(dǎo)致的植物神經(jīng)功能紊亂，建議適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)增加胃腸蠕動(dòng)及消化吸收功能，放寬心情，愉快的工作生活，或口服復(fù)合維生素B族調(diào)整植物神經(jīng)，必要時(shí)甲狀腺功能檢查。

2020-05-12 11:46 匿名追問(wèn)

可能是壓力大了，如果服用維生素B族多長(zhǎng)時(shí)間能夠恢復(fù)正常

2020-05-12 12:16醫(yī)生回答：

起效的時(shí)間不能確定，更重要的是要自我調(diào)節(jié)

蘇強(qiáng) 新泰市東都鎮(zhèn)衛(wèi)生院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 慢性支氣管炎心肌梗死支氣管炎冠心病腦梗死腦出血肺氣幫助網(wǎng)友：12651稱贊：5

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2020-05-12 07:27:09 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述分析，你可以服用褪黑素治療，也可以到正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科服用中藥綜合調(diào)理治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，每晚10點(diǎn)前必須躺下睡覺(jué)，睡覺(jué)前不要思考問(wèn)題，戒煙戒酒，避免精神刺激，禁食辛辣刺激食物，禁食垃圾食品，多吃蔬菜水果，多喝溫水多運(yùn)動(dòng)。
      以上是對(duì)“經(jīng)常5點(diǎn)多醒醒了之后翻來(lái)覆去難以入睡”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

2020-05-12 20:53 匿名追問(wèn)

可能是壓力大了亂想，作息不規(guī)律另外還可以服用什么藥物緩解

2020-05-13 06:27醫(yī)生回答：

褪黑素，棗仁安神膠囊都行

2020-05-13 12:14 匿名追問(wèn)

多長(zhǎng)時(shí)間能夠恢復(fù)正常

2020-05-13 19:19醫(yī)生回答：

這個(gè)時(shí)間不好確定。