失眠狀態(tài)多夢早醒沒力氣

      根據(jù)你的情況分析，考慮你失眠多夢，可能是由于白天壓力過大，或者是心理壓力過大所導(dǎo)導(dǎo)致的，可以嘗試在睡前喝點溫水或者熱牛奶有助于睡眠，也可以白天適當(dāng)做一些有氧運動增強體質(zhì)，建議你有一個良好的心態(tài)也可以嘗試改變睡眠環(huán)境。
      

      引起失眠的原因有很多，心理壓力過大以及植物神經(jīng)紊亂，目前的情況還是建議平時適當(dāng)?shù)姆潘尚那?，不要壓力過大，建議睡覺之前喝一杯熱牛奶或聽一些舒緩的音樂，都有助于睡眠，也可以服用一些營養(yǎng)神經(jīng)養(yǎng)血安神的藥物進行緩解癥狀。
      

      這種情況可以到醫(yī)院去看看神經(jīng)內(nèi)科，如果是在睡不好覺，可以服用輔助睡眠的藥物，比如說可以服用艾司唑侖，或者是靈芝浸膏片。平時注意保持樂觀的心態(tài)，不焦慮，不緊張，適當(dāng)運動，增強體質(zhì)。
      
      以上是對“失眠狀態(tài)多夢早醒沒力氣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！