睡眠不佳，想要問問保養(yǎng)品類

      今年47歲，根據(jù)您描述的情況，睡眠質(zhì)量比較差，高血壓還有個小的子宮肌瘤，您這種情況建議均衡營養(yǎng)，放松心情，適當戶外運動，女性47歲，已經(jīng)到了更年期，保持良好的心態(tài)才是最重要的，如果室外空氣良好，而且有時間，盡量到戶外活動和朋友們高高興興的在一起，要比保健品好的多，如果心煩氣燥，可以用太太口服液，也可以口服加味逍遙丸

      病情分析：
      你好親根據(jù)你的描述，這些都是睡眠不好引起的一系列癥狀
      指導意見：
      睡眠不好考慮是神經(jīng)衰弱引起的癥狀，這種情況我建議吃點安神補腦液，生脈飲，多喝開水，避免喝濃茶，注意勞逸結(jié)合生活規(guī)律不要熬夜，加強鍛煉