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心理緊張就疲軟怎么辦

男 | 46歲 2020-05-04 19:29:26 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 心理緊張就疲軟怎么辦,我也知道不要去想,但是越來越不行

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沈山
沈山 駐馬店市中心醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 婚姻危機解決、婚姻矛盾溝通、夫妻信任危機指導(dǎo)、婚戀 幫助網(wǎng)友:8576
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2020-05-04 19:43:51 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,其實你說的這種情況是沒錯的,你就是因為心理因素導(dǎo)致的,所以心理因素影響了你的發(fā)揮。
      指導(dǎo)意見:
      其實很多事情都需要順其自然的去做,如果總是想的太多或者考慮的太多,就會導(dǎo)致心里緊張,越緊張越不行,越不行越緊張,所以就會陷入一種惡性循環(huán)。

2020-05-04 20:07 ask92655750me 追問

要怎么辦才能緩解,特別是一點都不能有打擾,外面有動靜,怎么辦啊

2020-05-04 20:44醫(yī)生回答:

其實你說的這種情況,我覺得應(yīng)該放松心情,順其自然的去做一些事情。不要總是揪著這個事情不放。

張金朋
張金朋 濱州市第二人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,一氧化碳中毒,呼吸性堿中毒,心境障 幫助網(wǎng)友:26002稱贊:2
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2020-05-04 19:54:28 我要投訴

      病情分析:
      目前你的年齡來看,已經(jīng)四十六七歲的樣子了,伴隨的年齡增長,各種生活技能就會一個下降的過程,這是一個自然的過程
      指導(dǎo)意見:
      加上你的這種心里上的因素,對于這種性功能的影響也是存在的,我沒有正確的認(rèn)識這種身體的變化,才能夠正確的對待這樣的狀況,夫妻之間創(chuàng)辦一個安全的,溫馨的環(huán)境,有利于改善

2020-05-04 20:10 ask92655750me 追問

吃藥有效果嗎,我46了,要有沒有好的辦法,一點都不有動靜,打擾我,思想一點都不能亂想啊,

2020-05-04 21:39醫(yī)生回答:

和你的妻子創(chuàng)造一個安全溫馨的環(huán)境

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