白天也不犯困，晚上也睡不好，一下子就又醒

      已詳看病情介紹，青年女性，失眠，睡眠質(zhì)量差，建議禁止攝入含有咖啡因、尼古丁和酒精的食物，尤其是傍晚后。盡量在晚上給自己創(chuàng)造一個(gè)良好的睡眠環(huán)境，保持安靜、昏暗，避免躺在床上看電視或玩手機(jī)?？梢钥诜贅?lè)眠調(diào)節(jié)睡眠，暫時(shí)不建議用安眠藥治療

      你這種情況應(yīng)該是可以給你開(kāi)輔助睡眠的藥物的，建議去神經(jīng)內(nèi)科就診，這個(gè)是需要處方的，所以得去醫(yī)院才可以，比如阿普唑倫或者左匹克隆等。睡眠不好，影響白天狀態(tài)就可以

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，失眠的話，首先建議養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，一個(gè)是不能熬夜，定時(shí)起床，白天盡量不要睡覺(jué)。另外睡前不要看驚悚懸疑的影視節(jié)目，上床不要看手機(jī)。第二可以到醫(yī)院憑醫(yī)生處方購(gòu)買安眠藥物臨時(shí)口服。
      以上是對(duì)“白天也不犯困，晚上也睡不好，一下子就又醒”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      如果您目前出現(xiàn)夜間睡不好，白天也不能正常入睡的情況，有可能是因?yàn)閴毫^(guò)大，植物神經(jīng)功能紊亂的原因?qū)е碌摹?br />      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你目前出現(xiàn)的這種癥狀，如果到醫(yī)院就診，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下用一些安眠的藥物進(jìn)行治療，可以有效的緩解這種癥狀。