以前睡覺很容易醒，現(xiàn)在突然睡得很熟

      你要養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣才可以來(lái)的?？梢栽谒暗脑挷豢梢院紒y想的，睡前一定保持心情愉快，放松心情，不肯給自己太大心里壓力，睡前喝一杯溫牛奶。
      

      病情分析：
      長(zhǎng)期的失眠可以導(dǎo)致精力下降，引發(fā)一系列不適癥狀，需要及時(shí)進(jìn)行調(diào)理治療。
      指導(dǎo)意見：
      建議生活規(guī)律，合理安排工作及休息時(shí)間，可以睡前服用唑吡坦進(jìn)行治療，癥狀多可以得到改善
      

      病情分析：
      你好！據(jù)你的描述分析，以前有過睡眠質(zhì)量不是很好，很容易醒，有可能是與你過度勞累熬夜或精神緊張有關(guān)引起的，近日休息，精神放松無(wú)壓力可能睡眠好些。
      指導(dǎo)意見：
      你好！據(jù)你的情況，建議注意休息，多喝水，還是養(yǎng)成良好作息飲食習(xí)慣，注意勞逸結(jié)合，保持樂觀平穩(wěn)心態(tài)調(diào)理，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)鍛煉，避免熬夜等影響，健康快樂。
      
      以上是對(duì)“以前睡覺很容易醒，現(xiàn)在突然睡得很熟”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你這個(gè)情況應(yīng)該是有點(diǎn)神經(jīng)衰弱，必要時(shí)可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃點(diǎn)谷維素和維生素b1調(diào)理一下。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)還是要注意休息避免熬夜，飲食上也要適當(dāng)多加注意，盡量少吃生冷油膩和辛辣刺激性的食物，晚飯后適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。