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晚上能很容易入睡，也睡得很熟

女 | 17歲 2017-10-24 23:34:57 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述： 晚上能很容易入睡，也睡得很熟，但是白天無(wú)論多困也睡不著，感覺(jué)很困想睡，但是無(wú)論躺下還是趴著都睡不著，總是控制不住地聽(tīng)自己呼吸的聲音導(dǎo)致睡不著，但是缺乏睡眠之后眼皮不乏，就是頭特別特別痛，還有學(xué)習(xí)效率差

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張前進(jìn)
張前進(jìn) 北京大學(xué)第一醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 中醫(yī)藥治療呼吸系統(tǒng)疾病，高血壓，糖尿病，免疫疾病，
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2022-12-22 18:38:15 我要投訴

      引起失眠的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)，另一方面也與軀體因素有關(guān)，例如各種軀體不適，根據(jù)不同的原因具體分析，首先保持平常心態(tài)，關(guān)鍵是養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。
      

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