經(jīng)常凌晨三點(diǎn)半總是會說夢話

      病情分析：
      多夢，睡眠淺考慮與神經(jīng)衰弱有關(guān)。還可出現(xiàn)失眠，焦慮，煩躁，頭疼。
      指導(dǎo)意見：
      建議神經(jīng)衰弱可服用谷維素，刺五加，補(bǔ)腦安神片聯(lián)合治療。飲食宜清淡食物為主，多吃蔬菜，多補(bǔ)充維生素。睡前泡腳，改善睡眠質(zhì)量。促進(jìn)康復(fù)。
      

      病情分析：
      你好，做夢與精神心理因素有很大的關(guān)系，是一種正常的現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時要放松心情，保持豁達(dá)的心胸，養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，避免熬夜，多到戶外進(jìn)行有氧運(yùn)動鍛煉，會改善癥狀的。
      以上是對“經(jīng)常凌晨三點(diǎn)半總是會說夢話”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，夜間睡眠質(zhì)量差，迷迷糊糊愛做夢，考慮植物神經(jīng)功能紊亂，腦缺血缺氧引起的與壓力大，脾虛腎虛，熬夜情緒因素等有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議保持穩(wěn)定的情緒，睡前喝杯熱牛奶，熱水泡腳，避免焦慮緊張緩解壓力，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉，早晚跑步，必要時口服六味地黃丸，谷維素等調(diào)理。