怎樣才可以快速減掉大肚子

男 | 17歲 2020-04-27 16:05:36 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：我17歲就已經(jīng)二百多斤了，我想快點(diǎn)減掉大肚子，因?yàn)槲业募胰硕枷訔壩姨至?，我想快點(diǎn)瘦下來(lái)！

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其他類(lèi)似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

李渝首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 高血壓，糖尿病，冠心病，慢病管理

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2023-02-13 11:52:57 我要投訴

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的病情描述，咨詢快速減掉大肚子的問(wèn)題。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      控制體重加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)永遠(yuǎn)是減肥的主題。每天至少兩小時(shí)的運(yùn)動(dòng)。以游泳、慢跑為佳?？刂企w重，拒絕油炸食物和高能量的食物。每天保證最基本的需要量。每天喝低脂奶500ml以上。雞蛋一個(gè)肉70克。不限制吃蔬菜。主食控制一天總量300g左右。不建議吃減肥藥或做手術(shù)治療。第一個(gè)月減肥不能超過(guò)20斤，逐漸減肥。