健康咨詢描述: 晚上經(jīng)常做惡夢(mèng),有時(shí)候夢(mèng)魘,睡眠視好時(shí)壞,好的時(shí)候九點(diǎn)多睡到第二天早上六點(diǎn)多,不好的時(shí)候十二點(diǎn)多才能睡著,第二天七點(diǎn)左右就醒了,主要是噩夢(mèng)經(jīng)常做,跟鬼片是的,情節(jié)都特別清晰
睡眠不好,晚上經(jīng)常有做惡夢(mèng)的,這種情況就調(diào)節(jié)一下神經(jīng)或者是說(shuō)用一些輔助與睡眠的這個(gè)藥物。這種情況在睡前一定不要看手機(jī)之類(lèi)的。請(qǐng)問(wèn),平時(shí)的工作壓力大不大?
工作壓力不大,睡前一般都是看抖音看困了,或者是把用手機(jī)放小說(shuō)睡,可以吃維生素B族嗎
可以的,配合吃甲鈷胺或者是說(shuō)谷維素
在睡覺(jué)之前不要隨便看電視,尤其是驚險(xiǎn)的電視劇,很容易影響你的睡覺(jué)的。之前也不要想太多的東西,可以喝一杯溫牛奶是有利于休息的,但是先不要玩手機(jī),不要打游戲。
睡眠不好,晚上經(jīng)常做噩夢(mèng),一個(gè)是精神上有些壓力,在一個(gè)就是有腦供血不足的現(xiàn)象,白天的時(shí)候想的事情特別多,可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)養(yǎng)血安神的藥物。
以上是對(duì)“睡眠不好,晚上做噩夢(mèng)”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
可以吃維生素B嗎,那個(gè)是營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的嗎
可以適當(dāng)吃點(diǎn)兒。
病情分析:
你好,睡眠時(shí)好時(shí)壞,經(jīng)常做噩夢(mèng),建議你養(yǎng)成規(guī)律的作息時(shí)間,睡前不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng),不要看劇情跌宕起伏的電視劇,會(huì)影響睡眠。
指導(dǎo)意見(jiàn):
下午以及晚上不要不要喝濃茶,咖啡等興奮神經(jīng)的飲料。偏方睡前應(yīng)用溫水對(duì)白醋泡腳20分鐘,能改善癥狀。
病情分析:
你好,根據(jù)描述現(xiàn)在的主要癥狀為睡眠欠佳,經(jīng)常做夢(mèng),建議先口服安神補(bǔ)腦液進(jìn)行治療。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議平時(shí)要多參加戶外運(yùn)動(dòng),進(jìn)行體育鍛煉,睡前不要喝茶、咖啡等飲料,可喝一杯溫牛奶,睡前熱水泡腳,以幫助睡眠,晚飯不要吃飯?zhí)恚灰孕晾贝碳ば允澄铩?
生精補(bǔ)髓,益氣養(yǎng)血,強(qiáng)腦安神。用于腎精不足、氣血...[說(shuō)明書(shū)]
本品益氣補(bǔ)血,健脾養(yǎng)心。用于心脾兩虛,氣血不足所...[說(shuō)明書(shū)]
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