入睡困難，怎么治療。

      你好，您的這種情況不排除有提前進(jìn)入更年期的癥狀，建議你平時(shí)多注意盡量保持作息規(guī)律，最好是晚上10點(diǎn)睡覺(jué)，第二天早上6-7天起床都是可以的，白天有時(shí)間可以睡一下中午覺(jué)。有利于身體健康，
      

      入睡困難，每天不足7小時(shí)，可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)兒養(yǎng)血安神的藥物，而且睡前不要看電子產(chǎn)品，不要想太多的事情，不要喝咖啡，每天晚上10：00之前睡覺(jué)，保證7小時(shí)睡眠就可以。
      

      平時(shí)睡眠不好，入睡困難，睡眠的時(shí)間少多與情緒過(guò)于緊張是有很大的關(guān)系的，所以介意調(diào)整個(gè)人的心情，保持心情愉悅，藥物的話建議可以口服棗仁安神膠囊?guī)椭摺；蛘咭部梢匀ギ?dāng)?shù)氐闹嗅t(yī)把脈服用湯藥。
      
      以上是對(duì)“入睡困難，怎么治療?！边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      身體出現(xiàn)入睡困難的臨床表現(xiàn)情況，可入睡，精神壓力過(guò)大，視力過(guò)度出現(xiàn)了睡眠障礙性疾病表現(xiàn)，根據(jù)您的情況在日常生活中放松心態(tài)，配合調(diào)整植物神經(jīng)功能的藥物進(jìn)行調(diào)理和治療。
      

      睡眠障礙是世界性疾病，多是由于工作生活緊張，作息不規(guī)律引起的，較建議適當(dāng)戶外活動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，規(guī)律作息，或口服復(fù)合維生素B族調(diào)整植物神經(jīng)，或谷維素，安神補(bǔ)腦液等，嚴(yán)重時(shí)適當(dāng)用鎮(zhèn)靜藥。6-7小時(shí)基本可以的，不要過(guò)于緊張。
      

      病情分析：
      這種情況最常見(jiàn)的是腦神經(jīng)衰弱或者是失眠癥導(dǎo)致的，可以鎮(zhèn)靜安神調(diào)理神經(jīng)的藥物控制，藥物可以選擇的很多種，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      常用的可以吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液或者腦心舒口服液，也可以吃點(diǎn)太太口服液，還可以吃點(diǎn)百樂(lè)眠膠囊，或者養(yǎng)血安神片，結(jié)合吃點(diǎn)佐匹克隆更好