最近記憶力不是很好，也沒有精力有沒有什么可以補救
男 | 16歲 2020-04-26 15:10:58
2人回復
來自淄博市
健康咨詢描述： 馬上要考試了，最近記憶力不好，而且沒有精力，手淫比較頻繁，怎么樣快速補救
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醫(yī)生回復區(qū)
2020-04-26 15:12:52 我要投訴
你現(xiàn)在還處于青春發(fā)育期，盡量不要手淫，否則時間長了會引起早泄和勃起功能障礙。多參加戶外運動健身，多做深蹲及提肛運動。保持良好的生活習慣，不要熬夜，不要吃刺激性食物一般就可以恢復。
2020-04-26 15:14
ask93067137k4
追問
請問多久可以恢復，畢竟馬上要考試
2020-04-26 15:15醫(yī)生回答：
一個月左右
杜文峰 聊城市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 胃癌,直腸癌,頑固性便秘,小腸瘺,營養(yǎng)不良,直腸前
幫助網(wǎng)友：14686
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2020-04-26 15:18:53
手淫的這種情況是屬于非常不好的一個習慣，尤其是在您學習的這個階段，一定要注意。把注意力集中在學習的職場這個您可以遲一點安神補腦液看下能不能好一點吧？
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