如何瘦腿，肉比較松（匿名用戶，女，22歲）

女 | 21歲 2020-04-25 22:18:39 3人回復來自淮北市

健康咨詢描述：如何瘦腿，肉比較松（匿名用戶，女，22歲）

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2020-04-25 22:25:11 我要投訴

你和一般減肥的方法很多，主要呢就是通過飲食控制和適當的運動下結合，如果解體的話，建議可以通過跳繩跑步快走以及一些別的運動方法來減低體重的，平時飲食一定不要高熱量的食物，尤其是膨化以及碳酸飲料等等。

王相立遼寧省朝陽市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 高血壓，冠心病，心力衰竭，感染性疾病，中毒，心衰，幫助網友：62434稱贊：3

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2020-04-25 22:36:43 我要投訴

您好！每個人都有自己的身材特征。不用過于糾結。大腿粗通常是由于久坐不運動時所造成的。如果肌肉比較松弛，建議你堅持拍打并進行體育鍛煉。同時還需注意飲食。

蔡云山東國欣頤養(yǎng)集團肥城醫(yī)院副主任護師擅長: 骨科骨折的護理、腦出血、腦梗塞、子宮肌瘤，腺肌癥、幫助網友：10229

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2020-04-25 22:37:30 我要投訴

      病情分析：
      在日常生活中多多鍛煉，多吃蔬菜水果，少吃大魚大肉，慢慢就可以瘦下來了！
      指導意見：
      對腿部進行塑形，可以做一些有利于腿部塑形的鍛煉，比如爬樓梯，快步行走等，慢跑也能夠幫助大家達到這個目的，進行腿部吸脂手術也行，但是不推薦。

      以上是對“如何瘦腿，肉比較松（匿名用戶，女，22歲）”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！