有問必答網(wǎng)運(yùn)動(dòng)瘦身減肥 → 如何瘦腿,肉比較松,

如何瘦腿,肉比較松,

女 | 21歲 2020-04-28 20:13:52 3人回復(fù) 來自淮北市

健康咨詢描述: 腿比較粗,而且肉肉特別松,想問問有沒有什么方法能把腿瘦下來?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

谷寧飛
谷寧飛 保定市第一中醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 糖尿病,痛經(jīng),感冒,中風(fēng),偏頭痛,頭痛,急性胃十二 幫助網(wǎng)友:10697稱贊:3
微信掃一掃,隨時(shí)問醫(yī)生
2020-04-28 20:29:11 我要投訴

      你好,如果想瘦腿的話,最主要的辦法是增加腿部的活動(dòng),增加腿部的肌肉拉伸,最主要的活動(dòng)是可以騎自行車,高抬腿等鍛煉,平時(shí)要注意少吃一些油膩的食物,多運(yùn)動(dòng)。增加肌肉的鍛煉。
      

唐荔霞
唐荔霞 護(hù)師 擅長(zhǎng): 皮膚方面的相關(guān)疾病及一些常見病;耳鼻咽喉科相關(guān)疾病 幫助網(wǎng)友:46345稱贊:633
微信掃一掃,隨時(shí)問醫(yī)生
2020-04-28 20:22:33 我要投訴

      病情分析:
      你好!腿比較粗肉比較松的話與缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉有關(guān)系的,可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉。
      指導(dǎo)意見:
      比如跑步打球練瑜伽健身運(yùn)動(dòng)等等,需要循序漸進(jìn)的,想要瘦腿的話可以注射瘦腿針美容治療的,需要多次療程就是了,可以到大醫(yī)院醫(yī)學(xué)美容中心了解詳情,祝您健康快樂!
      

2020-04-28 20:23:04 我要投訴

      病情分析:
      你好,瘦腿的方法主要體現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)、飲食、和藥物,及日常護(hù)理等方面。
      指導(dǎo)意見:
      建議:按摩是最直接最有效的腿部塑形方式,通過按摩刺激腿部的穴位,促進(jìn)血液和淋巴循環(huán)排出毒素、消除肥胖,可敲打膽經(jīng)、踮腳等。
      
      以上是對(duì)“如何瘦腿,肉比較松,”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

快速問醫(yī)生下載

用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

阿法骨化醇軟膠囊

阿法骨化醇軟膠囊

1.骨質(zhì)疏松癥。 2.維生素D缺乏性佝僂病和軟...[說明書]

降脂減肥片

降脂減肥片

滋補(bǔ)肝腎,養(yǎng)益精血,扶正固本,通絡(luò)定痛,健脾豁痰...[說明書]

醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢

關(guān)閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬

就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥

用藥 藥品庫(kù) 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營(yíng)養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線

快速問醫(yī)生二維碼
對(duì)醫(yī)師的追問
贈(zèng)送醫(yī)生錦旗:贈(zèng)送醫(yī)生錦旗是對(duì)醫(yī)生回復(fù)的一個(gè)認(rèn)可及鼓勵(lì)!
贈(zèng)送不贈(zèng)送
返回
支付金額: 贈(zèng)送醫(yī)生錦旗支付
請(qǐng)使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關(guān)閉投訴
您好,雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站,讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站,但是其中難免有所疏漏,對(duì)您造成非常不必要的麻煩。在此,有問必答網(wǎng)向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻煩還沒有解決,您可以通過以下方式聯(lián)系我們,我們會(huì)優(yōu)先特殊解決您的問題。 請(qǐng)選擇投訴理由