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初中生能做俯臥撐或者卷腹嗎？

男 | 15歲 2020-04-24 13:44:42 1人回復(fù) 來自廣州市

健康咨詢描述： 網(wǎng)上說做俯臥撐，卷腹之類的，會影響身高，還說肌肉過大影響骨骼發(fā)育，肌肉酸痛也會影響身高，作為初中生的我看這些東西，各種各樣回答都有，還是有點擔(dān)心的，有些醫(yī)生說的也不清楚，希望能有一個比較完整正確的回答

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趙海濤
趙海濤 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 拇外翻、垂?fàn)钪骸⒏窗Y、跟骨骨刺的治療
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2022-11-17 16:12:15 我要投訴

      你好。像俯臥撐和卷腹的運(yùn)動，主要鍛煉肌肉的強(qiáng)度以及力量。對于核心肌肉力量及耐力的塑造是有幫助的。對于關(guān)節(jié)的負(fù)荷并不是很大，所以理論上講不會影響你生長發(fā)育，比如一些臥推或者是負(fù)重蹲起的動作，對于關(guān)節(jié)的影響比較大，那樣可能影響生長發(fā)育。

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